Qual è il muscolo pubococcigeo?

Il muscolo pubococcigeo, indicato anche come muscolo PC, è un muscolo simile ad un’amaca che si estende dal coccige e aiuta a sostenere gli organi pelvici agendo come parte del pavimento pubico. Uno degli scopi principali di questo muscolo, che è presente sia nelle donne che negli uomini, è di aiutare a controllare le funzioni dell’urina e dell’intestino. Inoltre, si dice anche che aiuti a facilitare il parto e ad aumentare il piacere sessuale.

Sebbene il muscolo pubococcigeo sia spesso pensato come una singola, semplice struttura, in realtà è separato in un sistema complesso. Inizia sollevandosi dalla parte posteriore del pube e dalla porzione anteriore della fascia otturatoria, quindi si sposta indietro lungo il canale anale, dove la maggior parte di essa si attacca a una piccola porzione del sacro e del coccige. Tra la fine del coccige e l’ano, due parti del muscolo pubococcigeo si uniscono per creare uno strato fibromuscolare denso che si trova in cima al corpo anococcigeo formato dal muscolo iliococcigeo.

Avere un muscolo pubococcigeo forte può comportare una serie di benefici. Uno dei benefici più noti è la capacità di controllare, e persino fermare, il flusso di urina, che può aiutare a ridurre l’incontinenza urinaria negli uomini e nelle donne. Inoltre, si dice che un forte muscolo PC contribuisce a ridurre l’incontinenza fecale perché questo muscolo può migliorare la funzione complessiva dello sfintere rettale.

Una diminuzione della disfunzione sessuale è un altro beneficio di un muscolo pubococcigeo forte. Per le donne che hanno difficoltà a raggiungere l’orgasmo, il rafforzamento di questo muscolo può servire a stringere la vagina e ad aumentare la sensazione. Gli uomini potrebbero scoprire che controllare il muscolo del PC può aiutare a combattere gli effetti della disfunzione erettile o dell’eiaculazione precoce.

Oltre ai benefici sessuali, le donne possono anche scoprire che un forte muscolo pubococcigeo può aiutare a tenere a bada i problemi di salute legati all’età e i problemi del parto. Durante il parto, si pensa che il muscolo del PC consenta il corretto posizionamento della testa del bambino durante il travaglio, e può anche consentire una nascita più facile in generale, poiché le contrazioni di questo muscolo possono aiutare la madre a spingere senza troppa fatica. Più tardi nella vita, specialmente per coloro che hanno dato alla luce, le donne possono sperimentare il prolasso genitale. Questa condizione si verifica quando gli organi sessuali interni iniziano a gonfiarsi nella vagina. Un forte muscolo pubococcigeo può aiutare a prevenire questa condizione in quanto si ritiene che supporti gli organi sessuali interni.